у меня рост 174,брал размер м 182, оказался коротким, плечи голые мерзнут, не хватает еще 20 см. можно перевернуть этот пододеяльник, тогда длинее будет, но плечи всë равно не закрывает. тестировал на балконе. ночью примерно 25 было, тепла даёт, но мало. вообщем я, не доволен товаром. если совместить с термоодеялом по идее на ночь в 25 градусов хватит, а 20 не уверен.
все как в описании, сделано качественно, на рост 155 - ММТ8 подошел идеально